【20回線からの実体験！】格安SIM乗り換えで後悔したこと5選！

2026年5月24日

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格安SIMに乗り換えたのはいいものの、「電波が入らない」「スピードが遅すぎる」「サポートに連絡できない」と後悔した経験、ありませんか？

悩める男性

昼休みにスマホで動画見ようとしたらめちゃくちゃ遅くて全然見れなかった。。。格安SIMって本当に使えるの？

悩める女性

格安SIMにしてから圏外になることが増えて、本当に乗り換えて良かったのか後悔している。。。

悩める男性

設定でわからないことがあって問い合わせしようとしたら電話窓口がなくて詰んだ。。。キャリアに戻りたい

この気持ち、めちゃくちゃよくわかります。実は僕も格安SIMを使い始めた頃、同じように「しまった。。。」と後悔した経験が何度もあります。

僕はこれまで10社以上のキャリアと合計20回の回線契約を経験し、格安SIMも長期間使用しています。現在も5回線を同時運用しながら、各キャリアのリアルな実態を体験し続けています。

この記事では、実際に後悔した「格安SIM失敗パターン」をランキング形式で全部公開します！読み終わる頃には「次の乗り換えは絶対に後悔しない！」と自信を持って動けるはずです。

格安SIMに乗り換えて後悔した経験がある人
これから格安SIMへの乗り換えを検討している人
デュアルSIMで弱点を補いながら通信費を節約したい人

TSUNE

20回の契約経験から学んだ失敗パターンを全部教えるぞ！この記事を読んで後悔ゼロの乗り換えを目指そう！

まずはこの記事の結論です！

格安SIM乗り換えの後悔は「事前調査不足」が9割の原因失敗パターンさえ知っておけば避けられる
後悔TOP1は「混雑時間帯の速度制限」時間帯別の実測速度の確認が最重要
デュアルSIMなら弱点を完全カバーできるahamo×povo、楽天×日本通信SIMの組み合わせが最強
ahamo（月2,970円・30GB）はコスパ最強で後悔しにくい選択肢ドコモ品質で安定した通信が可能

格安SIM乗り換えで後悔した5つの失敗パターンランキング

まず、後悔パターンの全体像をランキング形式でまとめました。僕が10社以上と20回の契約を通じて実際に体験したものだけをランキングにしています。

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順位	後悔パターン	主な原因
第1位	混雑時間帯の速度制限で「使えない」	時間帯別の実測速度を確認しなかった
第2位	圏外エリアで「大手に戻りたい」	回線の電波品質を過信した
第3位	データ容量を毎月気にしてストレス	自分の月間使用量の把握が甘かった
第4位	店舗・電話サポートで「困った時に詰んだ」	オンライン専用・電話サポート弱点を見落とした
第5位	キャリアメール廃止で「登録サービスにログイン不可」	登録メールアドレス移行の対策をしなかった

それぞれのパターンを詳しく解説していきます！自分が「ハマりそう」なパターンを事前にチェックしてみてください。

TSUNE

この5パターンを知っておくだけで、格安SIM選びの失敗率がぐっと下がるぞ！順番に見ていこう！

第1位：混雑時間帯の速度制限で「使い物にならない」と感じた

1番多い後悔が「混雑時間帯のスピード低下」です。格安SIMや一部の回線は、昼（12〜13時）と夕方ラッシュ（17〜18時）に速度が大幅に落ちます。

実際に僕が12時半ごろに東京駅付近で計測した混雑時間帯のデータが下記になります。

キャリア	DL速度	体感
ahamo	15.9 Mbps	◯ 普通に使える
日本通信SIM	3.33 Mbps	✕ ほぼ使えない
楽天モバイル	14.5 Mbps	◯ 普通に使える
LINEMO	28.38Mbps	◎ 快適

各キャリアの3回測定平均値

TSUNE

実際に測定したスクショが下記だぞ！3回測定の中央値のスクショだから、上の表とは若干値が異なることに注意！

日本通信SIMの計測結果は3.3Mbpsでした。DL使用量がわずか1.5MBで、測定すること自体が苦労するほどの遅さです。。。同じタイミングのahamoやLINEMOは快適に使えていました。

TSUNE

3.3Mbpsはさすがに遅いな。。。この実測データは嘘じゃなく、実際に計測して「測定すら大変」だったんだ。格安SIMを選ぶなら混雑時の速度は必ず調べておこう！

MVNO系の格安SIM（日本通信SIM・IIJmio等）は、大手の回線容量を分け合って使う仕組みのため、混雑時に速度が落ちやすいです。一方、ahamo・LINEMO・UQモバイルは大手回線を直接使うため、混雑時でも比較的安定しています。

昼（12〜13時）は格安SIMで速度低下しやすい「魔の時間帯」
夕方ラッシュ（17〜19時）も混雑エリアでは遅くなりやすい
混雑時でも安定しているのはahamo・LINEMO（大手準拠回線）

第2位：圏外エリアで「やっぱり大手にすればよかった」と後悔した

格安SIM乗り換えで2番目の後悔が「電波が入らない・圏外になる」という問題です。特に楽天モバイルで、僕自身が5回の契約を通じて何度も経験しました。

格安SIMには大きく2種類あります。ドコモ・au・ソフトバンクの回線を借りて使う「MVNO型」と、楽天モバイルのように独自回線を持つタイプです。楽天モバイルはプラチナバンドを2024年6月から開始し、人口カバー率99.9%まで改善してきましたが、屋内や地下鉄では依然として繋がりにくいエリアが残っています。

屋内（建物の中）でつながりにくい場所がある
地下鉄・地下街では圏外になりやすい
山間部・地方の田舎エリアでは電波が届かないことも
乗り換え前のキャリアで繋がっていたのに、乗り換え後に圏外になった

僕が楽天モバイルを5回契約してきた経験から言うと、都市部の屋外は問題ないケースが多いです。ただし、地下鉄通勤が多い人・オフィスビルの地下フロアで仕事する人にとっては、繋がりにくさで後悔するリスクが高いです。

回避策：ahamo（ドコモ回線）やLINEMO（ソフトバンク回線）は大手回線そのものを使うため、電波品質で後悔するリスクがほぼない。地下鉄通勤が多い人は大手オンラインブランドを選ぼう。

TSUNE

「電波が入らない」後悔は、乗り換え前のエリア確認を怠ったのが原因だぞ。。。各社の「サービスエリアマップ」で自分の行動圏を必ず確認してほしいな！

第3位：データ容量が足りなくて「容量を気にするのがストレス」

3位は「データ容量を毎月気にするストレス」による後悔です。少容量プランを選んだ結果、月の後半になると「あと何GB残ってるか」「動画見たら容量足りなくなるかも」と毎日チェックする生活になった、という体験です。料金が大幅に高くなったわけではないですが、毎月のデータ残量を気にしながら過ごすのは想像以上にストレスでした。

特に注意が必要なのは、Wi-Fiがない外出先での動画・SNS利用です。「家ではWi-Fiがあるから大丈夫」と思っても、通勤・外出中の使用量が積み重なるとあっという間に容量オーバーになります。

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月のデータ使用量目安	おすすめプラン例	月額
1GB以下	日本通信SIM 合理的シンプル290	290円（固定）
5GB前後	IIJmio ギガプラン 5GB	990円
15〜30GB	ahamo ベースプラン	2,970円
30GB以上・無制限	楽天モバイル（20GB超）	3,278円

僕のオススメは、少し余裕を持ったプランを選ぶことです。「自分の平均使用量＋1〜2GBのバッファ」で考えると、追加チャージで後悔するリスクをほぼゼロにできます。

TSUNE

少し余裕のあるプランを選んでおけば防げるぞ！1カ月の使用量は乗り換え前にチェックしておこう！

第4位：店舗サポートがなくて「困った時に詰んだ」

4位は「店舗サポートがない」ことによる後悔です。ahamo・LINEMO・povo・日本通信SIMはすべてオンライン専用で、店頭でのサポートを受けられません。

僕自身も経験しましたが、初めてデュアルSIMで設定をした際にどちらも圏外になってしまい、ネット検索しながら「電話で聞けたら5分で解決するのに。。。」という状況になったことがあります。ネットで解決方法を検索して、結局30分以上かかりました。

TSUNE

実際にサポートを利用するのは少ないが、格安SIMだと自己解決が基本だな。。。

SIM設定でトラブルが起きても電話サポートがない
スマホが壊れた・水没した場合の相談窓口が実店舗にない
MNP転出・転入の手続きをすべて自分でやらないといけない

格安SIMのサポートはチャット・メール対応が中心です。慣れている人には問題ありませんが、初めての乗り換えやITに不慣れな方にとっては大きな壁になることがあります。

💡 店舗サポートが充実しているキャリア

楽天モバイル：楽天モバイルショップで対面サポートあり
UQモバイル・Y!モバイル：全国にサブブランド店舗あり（料金はやや高め）

TSUNE

設定が不安という人は、少し高いがUQモバイルやY!モバイルのような店舗ありのサブブランドも選択肢としてはありだぞ。

第5位：キャリアメール使えなくて「登録サービスにログインできなくなった」

キャリアメール廃止で登録サービスにログインできなくなり困っている男性のイラスト、ログイン不可・パスワード忘れ・アカウントロック等のアイコンバブル付き

5位は「キャリアメールが使えなくなる」ことへの後悔です。格安SIMに乗り換えると、@docomo.ne.jp・@ezweb.ne.jp・@softbank.ne.jpなどのキャリアメールアドレスが使えなくなります。

ドコモからahamoへの乗り換えは例外で、「ドコモメール持ち運び」（月330円）に加入すれば@docomo.ne.jpのメールを継続して使えます。ただし別途費用が発生する点は覚えておきましょう。

TSUNE

メールのためだけに年間約4,000円は高いな。。。

乗り換え前にLINEのIDを連絡先に知らせておく（スムーズな移行に必須）
GmailやiCloudメールに移行する（無料で使えて安定）
銀行・保険・公共サービスへの登録メールアドレスを事前に変更しておく
ドコモからahamoなら「ドコモメール持ち運び」（月330円）で@docomo.ne.jpを継続できる

最近はLINEやInstagramでの連絡が主流になっているため、メールアドレスの変更で困るケースは以前より減っています。ただし、ビジネス連絡・各種サービスへの登録メールは乗り換え前に必ず整理しておくことが大切です。

TSUNE

キャリアメールで登録していたサービス、想像以上に多いぞ！乗り換え前に「どこに登録してあるか」を一度整理して、Gmail等に変えておけば後悔ゼロにできるぞ！

後悔を回避する事前チェックリスト10項目

格安SIMへの乗り換えで後悔しないために、必ず乗り換え前に確認しておくべき10項目をまとめました。これを全部クリアするだけで、後悔のリスクをほぼゼロにできます。

自分の行動圏（自宅・職場・通勤路）でサービスエリアを確認した
地下鉄や屋内を多く使う生活かどうかを考えた
過去3カ月のデータ使用量（月平均）を確認した
キャリアメールに登録しているサービスをリストアップした
LINEアカウントのバックアップ・引き継ぎ設定をした
候補のキャリアのサポート方法（電話・チャット）を確認した
混雑時（昼・夕方）の速度レビューや実測データを調べた
端末がSIMロック解除されているか・対応周波数帯（バンド）を確認した
MNP予約番号の取得方法と有効期限（15日間）を確認した
乗り換え先のキャリアで使いたい機能（留守電・かけ放題等）が使えるか確認した

10項目すべてをクリアしたうえで乗り換えれば、後悔する可能性は格段に下がります。特に「エリア確認」と「データ使用量の把握」は最重要です。

TSUNE

「面倒くさい」と思うかもしれないけど、このチェックを30分かけてやっておくだけで、その後の後悔を防げるんだよ！絶対に確認してくれ！

デュアルSIMで弱点を完全カバーする方法

格安SIMの弱点をゼロにする最強の方法がデュアルSIM運用です。メインとサブで2枚のSIMを使い分けることで、どちらかが弱い場面でもカバーできます。

僕が実際に試してきた中で、コスパと安定性が高いデュアルSIM組み合わせを2つ紹介します。

【組み合わせ①】ahamo（30GB・2,970円）× povo2.0（基本料0円）：ahamoをメインに使い、データが足りない月だけpovoでトッピング追加。月の基本コストはahamoだけで完結する。
【組み合わせ②】楽天モバイル（無制限・3,278円）× 日本通信SIM 合理的シンプル290（290円固定）：楽天をメインに通話かけ放題を活用しつつ、繋がりにくい場所では日本通信SIM（ドコモ回線）に切り替え。月額合計3,568円で2回線確保。

デュアルSIMのメリットは「どちらかが圏外でも繋がる」だけではありません。通話はA・データはBというように用途別に使い分けることもできます。

✅ デュアルSIMで解消できる後悔パターン

第1位「圏外」→ メインが圏外でもサブ回線で繋がる
第2位「混雑時速度低下」→ 遅い回線のときにもう1枚に切り替えられる
第3位「容量不足」→ メインが足りなくてもサブで補える

TSUNE

デュアルSIMは最初は「難しそう」と思うかもしれないけど、iPhoneでもAndroidでも設定は15分もあれば完了するぞ！一度設定すれば後悔パターンの大半を一気に解消できるよ！！

まとめ：適切な選び方で格安SIM乗り換えの後悔ゼロにできる

格安SIM乗り換えで後悔するのは、「適切なキャリア選びができていない」のが根本原因です。失敗パターンを知って、事前チェックをしっかり行えば後悔ゼロで乗り換えられます。

電波・エリアで後悔しないなら → 大手キャリアの回線を使用しているMVNOが安定
速度で後悔しないなら → ahamo・UQモバイル（混雑時も比較的安定）
サポート不安を解消するなら → 楽天モバイルショップ・UQモバイル・Y!モバイルに実店舗あり
コスパ最強で後悔しにくいのは → ahamo（月2,970円・30GB・5分通話無料・海外91カ国対応）

僕の一番オススメはahamoです。シンプルな料金・ドコモ品質で電波が安定・海外91カ国も追加料金なしで使える・5分通話無料と、コスパ最強の1枚です。20回の乗り換え経験の中で、ahamoは「後悔した」ことがほぼない唯一のキャリアと言えます。

＼コスパ最強のahamo公式サイトはこちら／

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サブ回線として日本通信SIM 合理的シンプル290（月290円固定）を組み合わせれば、2回線でも月3,260円という最強コスパになります。

＼月290円から使えるサブ回線／

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TSUNE

後悔ゼロの格安SIM選びは、知識と事前準備がすべてだぞ！この記事を参考に、自分にぴったりの1枚を見つけてほしいな！

よくある質問（FAQ）

Q: 格安SIMに乗り換えると本当に後悔しますか？: A: 事前に失敗パターンを把握して対策すれば、後悔する可能性は大幅に下がります。電波エリア・混雑時速度・サポート体制の3点を確認してから乗り換えるのがポイントです。
Q: 格安SIMで一番後悔しにくいキャリアはどこですか？: A: 20回の乗り換え経験から言うと、ahamoが最も後悔しにくいです。ドコモ回線で電波が安定・月2,970円で30GB・5分通話無料・海外91カ国対応とバランスが優れています。
Q: 格安SIMの昼の速度低下は改善されていますか？: A: キャリアによります。MVNO系（日本通信SIM・IIJmio等）は昼の速度低下が出やすいですが、ahamo・LINEMO・UQモバイルは大手回線を直接使うため比較的安定しています。
Q: デュアルSIMにするとどれくらいコスパが上がりますか？: A: たとえばahamo（月2,970円）＋日本通信SIM合理的シンプル290（月290円）で合計3,260円。大手1回線分よりも安い料金で2回線が持てるため、電波の安定性とコスパを同時に実現できます。
Q: 格安SIMに乗り換えてから後悔した場合、大手に戻れますか？: A: MNPを使えばいつでも大手キャリアに戻ることができます。ただし、店舗での乗り換えは事務手数料が高額であることに注意しましょう。